発達障害グレーゾーン 姫野桂 レビュー

発達障害関連の書籍を初めて読んでみました。ただ個人的には内容薄かったかも?

自分がグレーゾーンなので症状に関してある程度勉強して知識がある(と思う)んですよね。復習的な感じ?

 

当事者達の体験談は共感する部分が非常に多かったです。1人自分と近い境遇の方いて驚いた!

この本は両親に読んでもらいたいな~と思いました。最近も自分の特性を理解してもらえない事があり、時間かけて説明した事があったのでw

 

個人的に最後の章で紹介されていた「生き抜く方法」が一番参考になったかな?

認知してからどうすればいいのか分からなかったけど、みんな自分の特性を理解していて苦手な作業など困難が伴う時は様々な工夫をして対処してました。ライフハックってやつですね!

今思えば自分自身も朝が苦手で時間にルーズなところがあるのですが、仕事に関しては絶対遅刻してはいけないので目覚ましアラーム何回もセットして、始業30分以上前に到着するように自然と心がけてました。そうしないとブレた時に間に合わないというww

そうやって自分に合った対処方法をもっと探してみようと思いました(*^-^*)

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